آموزشی

بهداشت دهان و دندان ضروری است

به کودکان خود بیاموزید که حداقل دو بار در روز با یک خمیر دندان خوب حاوی فلوراید مسواک بزنند تا سلامت دهان و دندان را حفظ کنند. از کودک خود بخواهید در تمام طول روز از خوردن غذاها خودداری کند و بعد از مسواک زدن قبل از خواب از خوردن هر گونه غذای خودداری کند.توصیه متخصصان برای والدین

همه کار و بدون بازی، فرزند شما را به یک پسر (یا دختر!) کسل تبدیل می کند.

به کودک خود توصیه کنید قبل از شروع تکالیف، بازی کند و بدود. بازی بیشتر شانس آنها را برای کسب امتیازات بالا و حفظ تناسب اندام در آینده نیز افزایش می دهد.

کودک شما باید نور خورشید را دریافت کند

مطمئن شوید که کودک شما به اندازه کافی نور خورشید دریافت می کند تا سالم و تناسب اندام باشد. نور خورشید راه طبیعی مبارزه با میکروب ها است. نور خورشید به اندازه کافی باعث تقویت استخوان های کودک شما می شود و از پوکی استخوان در مراحل بعدی زندگی جلوگیری می کند. نور خورشید می تواند کودک شما را خوشحال کند، کلسترول را به ویتامین D تبدیل کند، چربی بدن را کاهش دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. اطلاعات بیشتر درباره سلامت شخصی، رژیم غذایی و تناسب اندام را بخوانید.

کیف مدرسه نباید سنگین باشد

کیف های مدرسه مهم ترین بخش زندگی یک بچه مدرسه ای است. در هنگام خرید کیف مدرسه، والدین باید یک کیف پهن با تسمه‌های شانه‌ای و پشتی بالشتکی انتخاب کنند.

کیف نباید خیلی سنگین باشد زیرا کمر کودک شما را تحت فشار قرار می دهد. هنگام بسته بندی کیف، وسایل سنگین تر را در مرکز نگه دارید و وزن کیف نباید بیش از 10-15 درصد وزن بدن کودک شما باشد. و اطمینان حاصل کنید که فرزندانتان کیف را روی هر دو شانه حمل کنند تا از فشار عضلانی جلوگیری شود.والدین و تربیت نوجوانان

بهداشت دهان و دندان ضروری است

به کودکان خود بیاموزید که حداقل دو بار در روز با یک خمیر دندان خوب حاوی فلوراید مسواک بزنند تا سلامت دهان و دندان را حفظ کنند. از کودک خود بخواهید در تمام طول روز از خوردن غذاها خودداری کند و بعد از مسواک زدن قبل از خواب از خوردن هر گونه غذای خودداری کند.توصیه متخصصان برای والدین

همه کار و بدون بازی، فرزند شما را به یک پسر (یا دختر!) کسل تبدیل می کند.

به کودک خود توصیه کنید قبل از شروع تکالیف، بازی کند و بدود. بازی بیشتر شانس آنها را برای کسب امتیازات بالا و حفظ تناسب اندام در آینده نیز افزایش می دهد.

کودک شما باید نور خورشید را دریافت کند

مطمئن شوید که کودک شما به اندازه کافی نور خورشید دریافت می کند تا سالم و تناسب اندام باشد. نور خورشید راه طبیعی مبارزه با میکروب ها است. نور خورشید به اندازه کافی باعث تقویت استخوان های کودک شما می شود و از پوکی استخوان در مراحل بعدی زندگی جلوگیری می کند. نور خورشید می تواند کودک شما را خوشحال کند، کلسترول را به ویتامین D تبدیل کند، چربی بدن را کاهش دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. اطلاعات بیشتر درباره سلامت شخصی، رژیم غذایی و تناسب اندام را بخوانید.

کیف مدرسه نباید سنگین باشد

کیف های مدرسه مهم ترین بخش زندگی یک بچه مدرسه ای است. در هنگام خرید کیف مدرسه، والدین باید یک کیف پهن با تسمه‌های شانه‌ای و پشتی بالشتکی انتخاب کنند.

کیف نباید خیلی سنگین باشد زیرا کمر کودک شما را تحت فشار قرار می دهد. هنگام بسته بندی کیف، وسایل سنگین تر را در مرکز نگه دارید و وزن کیف نباید بیش از 10-15 درصد وزن بدن کودک شما باشد. و اطمینان حاصل کنید که فرزندانتان کیف را روی هر دو شانه حمل کنند تا از فشار عضلانی جلوگیری شود.والدین و تربیت نوجوانان